www.athle.fr
Accueil
SITE OFFICIEL
de l'union sportive le pontet athlétisme
Actualités
Entraînements maison
Commentez cette actualité
4 Mai 2020 - Antoine Mayer
Entraînements maison
Vous trouverez ci-dessous quelques idées pour des entraînements à faire chez vous.

BABY ATHLE
Parcours 1 : http://www.facebook.com/FFAthletisme/videos/3339659889384444/

Parcours 2 : http://www.facebook.com/FFAthletisme/videos/679123002846778/

Parcours 3 : http://www.facebook.com/FFAthletisme/videos/3531551060192323/

Défi proposé par Anaïs :
Explications
Défi serpent
Défi arrière

EVEIL ATHLE
Parcours 1 : http://www.facebook.com/FFAthletisme/videos/227636681814741/
Premiers défis

POUSSINS
Parcours 1 : http://www.facebook.com/FFAthletisme/videos/227636681814741/

Défis semaine 16
Défis semaine 17
Défis semaine 18

BENJAMINS
A venir

MINIMES
Echauffement circuit 1 (20 secondes d'action, 10 secondes de récupération)
Echauffement circuit 2 (20 secondes d'action, 10 secondes de récupération)

Semaine 4 au 10 Mai
Entraînement 1
Circuit 1 + explications
Circuit 2 + explications

Entraînement 2
Exercices pour le javelot (PAGE 1 / PAGE 2 / PAGE 3)
Etirements (suivre cette vidéo)

Entraînement 3
Circuit 3 + explications
Circuit 4 + explications

Semaine 11 au 17 Mai
Entraînement 4
Circuit 1 + explications
Circuit 3 + explications

Entraînement 5
Exercices pour le javelot (PAGE 1 / PAGE 2 / PAGE 3)
Etirements (suivre cette vidéo)

Entraînement 6
Circuit 2 + explications
Circuit 4 + explications

Semaine 18 au 24 Mai
A venir
les Réactions
Commentez cette actualité
Pour commenter une actualité il faut posséder un compte sur le site FFA, utilisez la rubrique ci-dessous pour vous identifier ou vous créer un compte.
Login (Email) : 
Mot de Passe : |
mot de passe oublié ?
11/01 >
02/01 >
10/12 >
12/11 >
02/11 >
26/10 >
16/10 >
15/10 >
12/10 >
09/10 >
25/09 >
21/09 >
15/09 >
08/09 >
07/09 >
17/07 >
25/05 >
13/03 >
03/03 >
25/02 >
Entraînements vacances
Benjamin / minime
Lundi 21 et mardi 22 Décembre de 10h30 à 16h

Baby athlé
Mercredi 23 Décembre et samedi 2 Janvier de 10h30 à 11h45

Eveil / poussin
Mercredi 23 et mercredi 30 Décembre de 14h à 16h

INSCRIPTION OBLIGATOIRE
CONTACT CLUB
Horaires pour contacter le club


Mardi : 10h-12h / 15h-20h
Mercredi : 13h-20h
Jeudi : 13h-20h
Vendredi : 10h-12h / 15h-20h
Samedi : 10h30-12h / 14h-16h

06 35 66 36 16 / 04 90 03 15 77
uspontet.athle@gmail.com
Les Espaces








Le couvre-feu à 18h nous impose une réorganisation de tout le planning du club : CLIQUEZ ICI
INFORMATIONS SANITAIRES

PORT DU MASQUE OBLIGATOIRE DANS L'ENCEINTE DU STADE (pour les + de 6 ans) jusqu'au début de l'échauffement
 Réseaux sociaux 









uslepontetathletisme










https://www.youtube.com/channel/UCHjfJP2bxZ2UJkz9TgNdBYQ
----------------------------------------

 NOS PARTENAIRES