DEMI-FOND
 

 

LE DEMI-FOND ET LE FOND

Distances moyennes et longues à allure soutenue. Les coureurs sont debout au départ et les courses ne se déroulent pas en couloirs (sauf le départ du 800m)

  • 800m: 2 tours de piste, départ en couloirs puis les coureurs se rabattent à la corde aprés 100m de course.
  • 1500m: 3 tours 3/4 de piste, départ sur une ligne courbe.
  • 3000m: 7 tours 1/2 de piste, départ sur une ligne courbe.
  • 3000m steeple: 7 tours 1/2 de piste avec des haies et des franchissements de riviére.
  • 5000m: 12 tours 1/2 de piste, départ sur une ligne courbe
  • 10000m: 25 tours de piste, départ sur une ligne courbe

Quant aux cross, ils se déroulent souvent sur des plus petites distances entre 10 et 15 km pour la pulpart et sur des chemins de terre...

JOURS D’ENTRAÎNEMENTS

Lundi : 19h15-20h30
Mercredi : 18h-20h
Vendredi : 19h15-20h30

ENTRAÎNEUR

Julien FAYOLLE

 

LIEU

Complexe sportif de Fargues
Piste 
d’Athlétisme Jean Joachim

7 Avenue Pierre de Coubertin

84130 Le Pontet